Hoe belangrijk is slaap nu eigenlijk?

Slaap, hoe goed is dat nu eigenlijk voor je en hoe kun je het maximale uit je slaap halen? Er zijn verschillende theorieën over hoe je een goede nachtrust krijgt. Zo moet je voor het slapen gaan niet meer op je smartphone zitten en is het belangrijk om een bepaald aantal uur te slapen. Toch is dit voor iedereen anders en verschilt het per lichaam hoeveel slaap je nodig hebt. Een ding is wel algemeen: een goed bed zorgt voor een verbeterde slaap. Bij bedden.nl kun je terecht voor een heerlijk bed voor een goede nachtrust.

 Het belang van een goed bed

Je nachtrust heeft alles te maken met het matras dat je kiest. Bij bedden.nl krijg je dan ook goed advies over het uitkiezen van het juiste bed en matras. Op deze manier weet je zeker dat je een verkwikkende nachtrust krijgt die ook goed is voor het lichaam. Je voelt het niet altijd, maar een slecht matras kost je lichaam veel energie. Dit heeft uiteindelijk ook weer gevolgen voor hoe fit je je overdag voelt. Ook ben je sneller moe en merk je dat je lichaam slaap nodig heeft. Een goed bed kan al voor een groot deel de oplossing zijn.

 Bekijk beoordelingen online

Wil je een matras aanschaffen via bedden.nl maar ben je benieuwd naar de beoordelingen van anderen? Lees de ervaringen en reviews van Bedden.nl hier, zodat je verzekerd bent van onafhankelijke meningen over deze site.

Benaderd voor een nieuwe baan? Check eerst deze 4 dingen voordat je ‘ja’ zegt

 

Wanneer je een baan krijgt aangeboden, ben jij dan het type dan vraagt wanneer je beginnen kunt, of ben jij het type die eerst het fijne ervan wilt weten?

 

Men krijgt in de meeste gevallen stress van het zoeken naar een andere baan. Het nadeel hiervan is dat dit er voor kan zorgen dat je belangrijke details mist. Daarom is het belangrijk om kalm te blijven en eerst wat dingen uit te zoeken voordat je ‘ja’ zegt. Deze 4 dingen zijn belangrijk:

 

1. Personeelshandboek

2. Verwachtingen

3. Collega’s

4. Afspraken

 

Waarom deze zaken van belang zijn?

1. Personeelshandboek

Als je dit kunt verkrijgen, ben je de meeste al een stapje voor. Door het personeelshandboek door te spitten, leer je het bedrijf beter kennen en krijg je een idee waar je mee in zee gaat.

 

2. Verwachtingen

Het is altijd goed om exact te weten wat er van je wordt verwacht in jouw nieuwe potentiële functie. Als je hier achter kunt komen dan heb je in ieder geval helder hoe je bepaalde resultaten zal moeten behalen en of jouw werk-privéleven nog in balans zal blijven. 9 tot 5 mentaliteiten worden doorgaans niet gewaardeerd, maar het kan best zijn dat jij wel zo bent ingesteld.

 

3. Collega’s

Het is altijd goed om je potentiële toekomstige collega’s te ontmoeten zodat je een idee krijgt met wie je allemaal te maken zult hebben en met wie je moet gaan samenwerken. Heel normaal eigenlijk! Het kan vies tegenvallen als het bijvoorbeeld totaal niet jouw slag mensen zijn. Je zult er tenslotte uiteindelijk nog lang mee moeten samenwerken en dat kan een slechte ervaring worden als je niet met die mensen kan opschieten. Natuurlijk kun je dit niet direct zeggen, maar een eerste indruk kan al veel doen! 

4. Afspraken

Wees er zeker van dat je alles zwart op wit hebt wat betreft je nieuwe jobaanbod. Op die manier kom je niet voor verrassingen te staan en heb je altijd iets om op terug te vallen, mocht er een miscommunicatie plaatsvinden. Er is niets vervelender dan problemen krijgen op je werk door onduidelijkheden.

Nog tips: ontslagbrief opstellen, motivatiebrief voorbeeld, voorbeeld cv

 
https://www.dergatsjev.be/search/label/HR

Voordelige zorgpremie 2020

Bij het kiezen van een zorgverzekeraar let u waarschijnlijk op zowel de prijs als de kwaliteit. Een goedkope zorgverzekering is fijn, maar u wilt niet in hoeven leveren op de kwaliteit van de zorg die u kunt ontvangen. Daarom kunt u bij Salland terecht voor een kwalitatieve zorgverzekering tegen een eerlijke premie. Elk jaar weer doen we er alles aan om onze zorgverzekering voor iedereen betaalbaar te houden. Zo zijn we er bij Salland niet op uit om winst te maken, maar richten we ons op het verbeteren van de zorg. Uw zorgpremie 2020 kunt u eenvoudig berekenen op onze website.

Salland kwaliteit

U kunt bij Salland een zorgverzekering afsluiten als u woont in Gelderland of Overijssel. Al 150 jaar lang rekenen mensen in deze regio op de persoonlijke aanpak van Salland. Omdat we alleen in deze omgeving actief zijn, kunnen we ons hier volledig richten op de kwaliteit van de zorg. Hieraan dragen wij graag ons steentje bij. Dit doen we bijvoorbeeld door uw premie te investeren in de zorg. Daarbij maken we afspraken met heel veel zorgaanbieders in de regio, bijvoorbeeld over de kosten

Aanvullende verzekering kiezen 

Als u helemaal gezond bent en nooit ergens last van heeft, dan is alleen een basisverzekering voor u waarschijnlijk voldoende. Hiermee heeft u recht op vergoeding van noodzakelijke zorg. Wilt u ook van andere zorg gebruik kunnen maken? Dan is het afsluiten van een aanvullende verzekering verstandig. Bij Salland kiest u uit vier verschillende aanvullende verzekeringen en drie losse tandartsverzekeringen. Wat uw zorgbehoeften ook zijn, er zit altijd een verzekering bij die hierop aansluit. Weet u niet goed welke verzekering voor u het beste is, of heeft u andere vragen? Neem dan gerust contact met ons op. 
https://www.salland.nl/
Lebestiaire

Als volwassene een beugel dragen

Een beugel krijgen als kind is heel normaal. Op de middelbare school zie je talloze kinderen met een stuk metaal in hun mond rondlopen en niemand kijkt er vreemd van op. Beugels voor volwassenen zie je daarentegen heel veel minder. Is het nog wel nodig om een beugel te nemen als volwassene en is het wel normaal?

 

Sinds enkele jaren heeft vrijwel elk kind de mogelijkheid om een beugel te dragen indien dat nodig is, maar enkele decennia geleden was dat nog helemaal niet normaal. Vooral mensen die nu wat ouder zijn en vroeger armer waren of van het platteland afkomstig waren, worstelen nu met de vraag of ze nou wel of niet een beugel moeten nemen.

 

Ten eerste is het vrijwel altijd aan te raden om als volwassene naar een orthodontist te gaan als je denkt dat je tanden dusdanig abnormaal staan dat je gezondheid eronder gaat lijden. Als je tanden niet normaal sluiten kan je problemen krijgen met het kauwen en slikken, wat zeker op een wat hogere leeftijd gevaarlijk kan worden. Daarnaast kan het ook zorgen voor een excess aan spanning op de spieren in het gezicht, waardoor je gezicht constant pijn gaat doen. 

 

De nadelen aan een beugel nemen na de kinderjaren is dat de botten al volgroeid zijn. Zodra de botten klaar zijn met groeien is het moeilijker om bepaalde ingrepen te verrichten zonder over te moeten stappen naar operaties. Ook is het vaak zo dat het hele proces langer duurt bij volwassenen dan bij kinderen, aangezien de botten al veel harder zijn. 

 

Het is dus eigenlijk altijd aan te raden om naar de orthodontist te gaan voor een beugel als je tanden niet goed staan, ook al ben je al volwassen en duurt het proces wat langer. Verder zijn de kosten verbonden aan het plaatsen van een beugel nogal hoog als je daarvoor niet verzekerd bent, maar het is het vrijwel altijd waard.

 
https://www.orfeokliniek.nl/
Lebestiaire

Zoek je kersttruien voor zowel mannen als vrouwen?

Kerst duurt nog wel even, maar hoe leuk is het om nu alvast kerstspullen in te slaan. Vaak ben je nu dan ook al goedkoper uit, omdat je in de winkels tijdens kerst vaak de volle mep betaald. Je kunt niet vroeg genoeg in de kerststemming komen! Je kunt bijvoorbeeld al leuke kerstballen uitzoeken, maar ook kerstruien. In deze tekst help ik je een handje op weg!

 

Foute kersttrui dames

Hoe leuk is het om een foute kersttrui voor dames te kopen? Kerst is het ultieme feestmoment om helemaal los te gaan! Je kunt bijvoorbeeld op verschillende websites ontzettende leuke kersttruien vinden, zoals op Bol.com, uglyxmas.nl, Wehkamp.nl enzovoort. Er bestaan er erg veel, dus variatie heb je zeker weten.

 

Kersttrui man

Ook voor mannen is er keus zat! Denk bijvoorbeeld aan: Zavvi.nl, Aboutyou.nl, feestbeest.nl, Large.nl enzovoort. Van rendieren tot kerstmannen, het is er allemaal!

Liever eerst oriënteren?

Wil je je liever eerst oriënteren over hoeveel er soorten kersttruien er nou eigenlijk bestaan? Dan zou je op beslist.nl kunnen kijken. Hier heb je een goed overzicht van wat er nou eigenlijk te koop is en je ziet de prijsverschillen. Erg handig. Voor inspiratie kun je naar Pinterest.com gaan. Daar kom je zoveel leuks tegen. Vaak vind je hier meer websites dan als je zomaar lukraak op google ‘kerstruien’ intypt. Pinterest werkt doormiddel van foto’s die men kunt re-pinnen. Door dit te doen, deel je het plaatje als het ware op je eigen Pinterest account. Hier is wel een account voor vereist, maar het is het echt waard.

 

Leuke printjes

Zoals al benoemd zijn er erg veel soorten printjes. Er werd al benoemd dat er bijvoorbeeld kerstruien met rendieren of kerstmannen bestaan, maar er is nog zoveel meer! Denk aan sneeuwpoppen, bepaalde bekende figuren (bijv. van Disney), Opdrukken van je favorieten serie, kerstbomen, pinguïns, sneeuwvlokken enzovoort.

 

Een kersttrui voor zowel mannen als vrouwen uitzoeken is helemaal niet zo lastig. En het is zelfs leuk!
http://www.uglyxmas.be/
Lebestiaire

Waterpomp kopen? Waterpomp.be moet u zijn!

Wilt u een waterpomp kopen? Dan bent u bij Waterpomp.be aan het juiste adres. Waterpomp.be is een servicegerichte webshop met het breedst denkbare assortiment waterpompen, accessoires en nog veel meer. Een waterpomp betreft veelal een generieke naam voor dompelpompen, regenwaterpompen, vijverpompen, tuinpompen, beregeningspomp, handpompen en motorpompen. Voor elk situatie is er een geschikte waterpomp. Iedereen kan dus een bijdrage leveren aan een duurzamer milieu. Niet alleen voor nu, maar ook voor de toekomst! 

Er zijn vele variabelen van invloed op de pompkeuze. Waterpomp.be probeert zo goed mogelijk te voorzien in de informatievoorziening, echter indien er onduidelijkheden zijn neemt u dan telefonisch of via de mail contact met ons op. Wij adviseren u graag! 

Waterpomp.be biedt al deze waterpompen aan en heeft per categorie een zorgvuldige selectie gemaakt, zodat er voor elke toepassing een juiste waterpomp geselecteerd kan worden tegen concurrerende prijzen. Waterpomp.be is onderdeel van Solver Media BV en sinds 2010 actief in het verlenen van advies en verkoop van waterpompen. Gedurende de jaren zijn wij uitgegroeid tot grote leverancier van waterpompen en accessoires voor zowel de consument als de professional. 

De merken pompen die in het assortiment zijn opgenomen zijn onder andere: DAB, T.I.P., Hozelock en Gardena. Alle machines zijn uitvoerig getest alvorens in het assortiment opgenomen. Hierdoor kunnen wij de kwaliteit van onze producten waarborgen. 

Als u bij Waterpomp.be uw bestellingen voor 22.00 uur besteld, is het morgen al direct bezorgd. Daarboven op is ook nog gratis bezorgd. U kunt uw pakketten ook direct afhalen in Hoofddorp. Verder hebben we 2.850+ afhaalpunten waarbij u uw pakket kunt afhalen. Na ontvangst heeft u 30 dagen bedenktijd, waarna u het terug kunt sturen. 

Bij Waterpomp.be doen we er alles om onze klanten zo tevreden mogelijk te houden. Onze klantwaardering is dan ook 4.6/5. Daar kunt u ook een van worden. Meer dan 85.000 klanten gingen u voor. 
https://www.waterpomp.be/
Lebestiaire

Lekker naar curacao bespaar niet op de auto

Hoewel Curacao een relatief klein eiland is, wordt het huren van een auto op het eiland wel aangeraden. Misschien ben je een ervaren huurauto gebruiker of wordt dit je eerste keer dat je een auto huurt. Lees verder en ontdek drie belangrijke tips die je niet mag vergeten als je een auto huurt op Curacao.

Boek je auto voor hele dagen

Wil je je auto om 19:00 op het vliegveld ophalen en een week later om 20:00 inleveren? Wees je er van bewust dat het ene uurtje extra je een extra huurdag kost. Je kan dan beter even wachten na aankomst of iets eerder naar de luchthaven vertrekken. Zo huur je je auto precies zeven hele dagen en betaal je geen onnodige extra huurdag.

Kies een auto die groot genoeg is

Bedenk van te voren goed wat je allemaal moet meenemen in je huurauto op Curacao. Ben je bijvoorbeeld met vijf personen en heeft ieder een eigen koffer bij zich? Het is dan van belang dat je een auto huurt die groot genoeg is om al je bagage mee te nemen. Als bij het ophalen van je huurauto op Curacao wil upgraden naar een grotere auto, ben je vaak veel extra geld kwijt wat niet nodig is.

Zorg voor een all-inclusive contract

Er is niks vervelender dan een auto reserveren voor een bepaald bedrag en dat je bij het ophalen nog veel geld kwijt bent aan extra kosten waar je niet op gerekend had. Let van te voren goed op of je huurauto op Curacao is voorzien van een goede verzekering. Zo heb je geen extra kosten als je huurauto schade oploopt. Daarnaast is het van belang dat je huurauto is voorzien van een diefstalverzekering en dat je een onbeperkte hoeveelheid kilometers mag rijden tijdens je verblijf. Als je een contract hebt met bijvoorbeeld 350 inclusieve kilometers, en je rijdt er 400, ben je vaak veel extra geld kwijt voor elke extra gereden kilometer.
https://www.autoverhuurwillemstad.com/huurauto-curacao
Lebestiaire

Op zomervakantie in de alpen

De alpen zijn natuurlijk wereldberoemd voor zijn prachtige bergen. Het is niet voor niets dat miljoenen mensen er elk jaar heen gaan om te wintersporten. Desondanks zijn de alpen ook in de zomer een fantastische vakantiebestemming. Zeker voor mensen die liever niet wekenlang aan het strand liggen te bakken maar liever iets sportiefs gaan doen. Persoonlijk heb ik mijn gehele jeugd in de alpen doorgebracht. Mijn ouders houden ontzettend van bergen en daarom gingen we bijna elk jaar twee keer naar de alpen op vakantie. In de winter gingen we natuurlijk skiën en snowboarden, in de zomer gingen we in de bergen wandelen. De alpen hebben ontzettend veel te bieden. We gaan in deze blog in op hoe je van je vakantie in de Alpen het beste kunt maken. 

Goed voorbereid op reis

De alpen zijn natuurlijk een heel ander soort bestemming dan de stranden in bijvoorbeeld Spanje of Italië. Daarom zul je ook andere bagage mee moeten nemen. Het kan absoluut heerlijk weer zijn in de Alpen maar met alleen een zwembroek ga je het niet redden. Het kan namelijk ook koud zijn in de zomer en helemaal wanneer je de hoge alpen intrekt zal het sowieso kouder zijn. Daarom kun je er het beste voor kiezen om met warme kleren op vakantie te gaan. Tegelijkertijd ga je het ook niet redden met zomerse sandalen en flipflops. Zorg dat je een paar goede bergeschoenen of toch minsten sportschoenen bij je hebt. Een goed schoenenmerk is het Deense merk ARKK. Dit merk maakt fantastische stevige schoenen die er tegelijkertijd ook nog modieus uit zien. Ze zijn prima voor wandelen in de bergen. Helemaal wanneer je bijvoorbeeld wilt hardlopen aangezien de normale zware bergschoenen dan niet fijn zitten.

Bergrugzak en waterflessen

Als je in de alpen gaat wandelen is het belangrijk dat je de juiste soort rugzak bij je hebt. Een normale schouderrugzak zal namelijk ontzettend pijn gaan doen na een bepaalde tijd. Een goede bergrugzak draag je op de heupen. Ze hebben dus een middelgordel die je vast kunt klikken waardoor het gewicht van de rugzak niet door je schouders gedragen wordt. Tegelijkertijd is het belangrijk dat iedereen een eigen goede en grote waterfles heeft. Wanneer je lange wandelingen in de bergen maakt is het ontzettend belangrijk om altijd genoeg water bij je te hebben. Op deze manier heb je een fantastische vakantie in de Alpen. 
Lebestiaire

Schadeauto verkopen aan de beste prijs? De beste plek is de autoveiling!

Een schadeauto verkopen is niet iets wat je iedere dag doet. Je gaat zoeken op internet naar de beste manier om komt in feite 2 opties tegen. De eerste optie is een 2de hands site waar je een zoekertje plaatsen kunt. De tweede optie is een veilingsite waar je in een klap duizenden schadeauto inkopers treft. Hieronder leggen we uit voor welke je het beste kunt kiezen en waarom.

 

Zoekertje op 2de hands site

Een zoekertje plaatsen op een 2de hands site is heel eenvoudig. Binnen enkele minuten kun je de advertentie online hebben staan en kunnen particulieren en handelaren reageren. Helaas ben je niet de enige die een auto met schade aanmeldt waardoor je snel naar beneden zal zakken. Daardoor ben je ineens niet meer vindbaar. Tegen extra kosten kun je jouw zoekertje weer naar boven laten plaatsen om opnieuw onder de aandacht te komen. Op een 2de hands site zijn veel particulieren en handelaren actief. Particulieren kopen bijna nooit een auto met schade tenzij de schade heel klein is. Handelaren bieden op iedere auto maar bieden heel weinig in de hoop dat iemand hapt en echt van zijn auto af wilt. Een goede prijs ga je dus niet krijgen met een zoekertje. 

 

Schadeauto verkopen via een autoveiling

Via de autoveiling bereik je in een klap duizenden schadeauto inkopers en dat is eigenlijk precies wat je wilt wanneer je een schadeauto verkopen wilt. Deze bedrijven zijn namelijk wel geïnteresseerd. Ze weten een goede inschatting te maken van de kosten en kunnen daardoor ook een goed bod doen. Bovendien kunnen ze zelf de schades goedkoop laten herstellen waardoor ze ook meer voor de schadeauto kunnen teruggeven. De autoveiling is dus de beste plek om van een schadeauto af te geraken. 

 

Besteautobod haalt de auto gratis op

Via de autoveiling van Besteautobod kun je gratis je schadeauto verkopen. Aanmelden kost niets en de auto wordt bovendien gratis bij je opgehaald. Perfect natuurlijk wanneer de auto niet meer kan of mag rijden. De aangesloten autobedrijven doen op ieder voertuig een goed en passend bod waarvoor je direct kunt verkopen. Het hoogste bod dat uit de veiling naar voren komt is vrijblijvend dus verkopen is niet verplicht. Je kunt dus gratis je schadeauto laten veilen en wanneer het bod goed is, dan kun je overgaan tot verkopen. De koper komt dus gratis naar je toe en betaalt het afgesproken bedrag meteen uit.


Meer weten? Surf dan naar https://besteautobod.be/schadeauto-verkopen/
Lebestiaire

EPDM lijm online ook te kopen

Lijm is wellicht niet iets wat in jouw ogen erg speciaal is, maar in het dagelijks leven speelt lijm een grotere rol dan je denkt. Zo speelt lijm een belangrijke rol in het dak dat je boven je hoofd hebt. In het geval van lijm dat voor daken gebruikt wordt, spreek je over EPDM lijm. Dit is een van de vele soorten lijm die bestaan. Je hebt bijvoorbeeld secondelijm, pritt of kit. Al deze soorten lijm verschillen in sterkte en hoe lang ze kunnen blijven zitten. Ook EPDM lijm is hierin weer geheel uniek. Maar wat is EPDM lijm nou eigenlijk? Waar kan je deze EPDM lijm kopen? In deze tekst worden die vragen beantwoord.

EPDM wordt veel gebruikt voor daken. Dit betekent dat de lijm erg sterk is en lang vasthoudt. Deze lijm kan je dus ook niet zomaar bij je plaatselijke knutselwinkeltje kopen. EPDM kan je gelukkig wel online kopen. Als je simpelweg EPDM lijm zoekt, krijg je al meer dan genoeg resultaten van online winkels waarbij je EPDM lijm kan bestellen. Het is ook niet het geval dat dit ongure websites zijn, want de eerste resultaten zijn websites van grote bedrijven en winkelketens. Een voorbeeld van zo`n bedrijf is gamma.

EPDM lijm is dus niet zo lastig om te kopen, maar hoeveel kost dit nou eigenlijk? Deze soort van lijm heeft een redelijk prijskaartje. Voor een paar tientjes kan je al vijf kilo aan EPDM lijm aanschaffen. De prijs verschilt behoorlijk per webshop, dus als je al EPDM lijm wil gaan kopen, dan moet je wel goed letten op de prijs. Ondanks het aanzienlijke prijskaartje, krijg je wel een product van waarde.

EPDM lijm is dus lijm dat gebruikt wordt bij het werk op het dak. Deze lijm is erg sterk en blijft lang goed zitten, maar is wel behoorlijk prijzig. De prijs is per webshop verschillend. Als je goede lijm nodig hebt, dan is het de aankoop wel helemaal waard.
https://www.meiboom.eu/epdm-lijm/epdm-lijm-kopen